120 подписчиков
🤔 Зачем психика создаёт ограничения?
Зачем нам чувствовать себя плохими, глупыми или слабыми именно там, где это мешает жить?
Например: взрослый человек боится выступать публично, потому что ожидает, что над ним будут смеяться, и он почувствует себя «глупым»
Получается, страх публичных выступлений защищает его от негативного самоопределения — «я глупый». Потому что внутри нет уверенности, что таким его можно принять, полюбить или одобрить!
«Глупый» — это сигнал из детства, который работает по принципу: лучше быть несчастным, но живым, чем проявлять себя, но находиться в смертельной опасности
Почему в смертельной опасности?
Потому что для ребёнка отвержение — реальная угроза. Один он не выживет!
И вот здесь самое важное👇
В бессознательном нет понятия времени. Оно не отключает детские психозащиты только потому, что тебе исполнилось 18. Поэтому детская программа «глупый» продолжает защищать взрослого тебя от публичных выступлений, потому что когда-то была запрограммирована на твоё выживание! Тогда она помогала тебе. Сейчас — может мешать жить счастливо!
🎯 Функция этой программы — распознавать, привлекать и притягивать во взрослую жизнь людей, которые играют роль значимых других из детства: тех, кто отвергал, изгонял или унижал
Маленький ты был вынужден согласиться с тем, что ты «глупый», потому что не мог обеспечить себе автономное выживание и сопротивляться их мнению о себе!
У детской психики был выбор:
👉 считать себя нормальным, но оказаться в опасности
👉 или признать себя «глупым», а других — опасными
Ты, как нормальный ребёнок, выбрал быть «глупым», но оставаться в безопасности. И с тобой всё НОРМАЛЬНО. Ты отреагировал адекватно для ребёнка, который хотел выжить! Но ты больше не ребёнок. Ты взрослый, у которого осталась детская психозащита «глупый»
❤️ Услышь меня: под этой психозащитой — ТЫ НОРМАЛЬНЫЙ
Сама форма психозащиты подтверждает твою нормальность. Если бы тогда ты смог понять свою отдельность от значимых других, принять себя таким, какой ты есть, и не принимать на свой счёт их отвержение, изгнание, наказание или унижение — это было бы очень странно! В 3–5 лет ты должен был бы достичь просветления и отправиться открывать свой Шаолинь 😄
Поэтому не нужно стыдиться своих защит. Когда-то они помогли тебе справиться с тем, с чем ребёнок иначе не мог справиться. А теперь важно понять, от чего именно они тебя защищают и почему продолжают работать во взрослой жизни
🔎 Того, что здесь написано, уже достаточно, чтобы самостоятельно разобраться с причинами многих своих проблем
Сохраняй, репости и перечитывай 🤝
#психология #психозащиты #подсознание #саморазвитие #осознанность #работанадсобой
2 минуты
25 августа