5 подписчиков
Вода воде рознь: как я приучила себя пить воду и почему сейчас выбираю Coral-Mine.
Когда-то я вообще не пила воду.
Причем настолько, что от одного глотка обычной воды у меня начинало подступать чувство тошноты.
В юности я совершенно спокойно могла провести целый день практически без воды. Мне казалось, что это нормально: чай, какие-то напитки — и достаточно.
С возрастом я поняла, что так больше не хочу.
И начала буквально приучать себя пить воду.
Сначала было непривычно. Потом появился свой маленький ритуал: я стала носить с собой бутылку на 1,5 литра и постепенно привыкла пить в течение дня.
Сейчас без воды я уже не представляю свой день.
Но со временем пришла к еще одной мысли: вода воде рознь!
Просто заставить себя пить — оказалось мало.
Когда только начинаешь следить за питьевым режимом, кажется, что главное — просто выпить свою норму.
Но потом начинаешь обращать внимание на вкус, качество, ощущения.
Кому-то нравится вода с лимоном. Кто-то добавляет в нее соду, потому что считает такую воду более полезной.
Но здесь я бы советовала прислушиваться именно к своему организму.
Лимонная вода из-за кислотности может подходить не всем, особенно людям с чувствительным желудком. А с содой тоже не стоит экспериментировать без необходимости — избыток щелочных веществ может нарушать привычный баланс в организме и вызывать неприятные ощущения.
Поэтому лично мне гораздо ближе простая вода, которую приятно пить каждый день.
А потом в моей жизни появился Coral-Mine
Я познакомилась с Coral-Mine именно в поиске такого варианта.
Это минеральная композиция Coral Club, которую добавляют в питьевую воду.
Мне понравился сам принцип: саше добавляется в воду, и минералы из состава взаимодействуют с ней.
Постепенно Coral-Mine стал частью нашего ежедневного питьевого режима.
И сегодня мы пьем такую воду всей семьей на постоянной основе.
Мне нравится, что это не требует каких-то сложных действий.
Добавил Coral-Mine в воду — и готово.
А самое главное для меня — я наконец-то стала человеком, который действительно любит пить воду. 😊
Почему я решила рассказать об этом?
Потому что иногда мы ищем сложные решения, а забываем о самых простых привычках.
Сон, питание, движение, вода — это то, с чего начинается ежедневная забота о себе.
И если раньше мне приходилось буквально заставлять себя сделать несколько глотков, то сейчас бутылка воды рядом со мной практически всегда.
Для меня это уже не обязанность.
Это привычка.
А Coral-Mine стал частью этой привычки. 💧
А вы любите пить обычную воду? Или тоже когда-то приходилось буквально приучать себя к ней?
Напишите в комментариях — мне очень интересно узнать, как было у вас.
2 минуты
12 августа