32 подписчика
Мы привыкли хвалить себя за большие победы, крупные достижения и совершенно не замечать маленькие действия🥺
Да они же не значительные, ни на что не влияют. Важны только реальные достижения, полноценные тренировки
А что в итоге? Дни, когда ты сделала полную тренировку становятся нормой, а дни, когда с трудом нашла в себе силы хоть немного подвигаться - кажутся провальными
А мне кажется, очень зря! Возможно это маленькое движение и приведет тебя к результату и стоит намного дороже, чем та полноценная тренировка!
Иногда эти ленивые 5 минут реально решают!
Подписывайся! Здесь про домашние тренировки, отношения с собственным телом и заботу о себе.
Пиши СПОРТ в комментариях и я скину тебе канал с тренировками
#упражнениядляпохудения #похудениебездиет #здоровоетело #жиросжигание #советыдляпохудения
Около минуты
12 августа