866 подписчиков
Прием коллагена внутрь омолаживает кожу
Я думаю, многие из вас когда-нибудь пили коллаген. Я и сама периодические его употребляю, но всегда относилась к этому как к «строительному материалу» для организма.
Так вот, обзор исследований по внутреннему приему коллагена, проведенный китайскими учеными (опубликован в журнале Molecules) показал, что коллаген является регулятором внутреклеточных процессов, а не просто стройматериалом.
Коллаген является одним из основных структурных белков внеклеточного матрикса кожи. Гидролизованный коллаген, который чаще всего используется в косметике и БАДах состоит из последовательности 3-90 аминокислот (чаще 5-45).
Итак, что говорят современные исследования.
При пероральном применении биодоступность коллагена составляет около 50% и он достигает кожи, как мишени воздействия.
Какие эффекты подтверждены для коллагена?
✅ Нейтрализация активных форм кислорода (АФК). Т.е. пептиды коллагена обладают прямой антиоксидантной активностью.
✅ Подавление хронического воспаления в коже (что тоже является причиной преждевременного старения).
✅ Снижение деградации внеклеточного матрикса кожи. Коллаген подавляет активность матричных металлопротеиназ (ММП – вещества, которые разрушают коллаген и другие белки кожи).
✅ Стимуляция синтеза собственного коллагена фибробластами.
✅ Стимуляция синтеза гиалуроновой кислоты.
✅ Ингибирование меланогенеза – снижение выработки меланина.
✅ Воздействие на иммунную систему.
Вот такие дела. Пойду допью открытую банку коллагена 😂
1 минута
11 августа