Сейчас на канале «К лучшей версии себя» вышла статья про то, как бережно возвращаться к себе, когда кажется, что всё потеряно. Но я понимаю: общие советы помогают не всегда. Иногда нужен разбор именно твоей ситуации.
👉 Напиши в комментариях, что сейчас самое трудное. Можно без деталей, можно одним словом: «работа», «одиночество», «усталость», «вина».
На основе самых частых тем мы сделаем серию постов с точечными техниками: как говорить о своём состоянии с близкими, как снизить планку без чувства вины, как вернуть себе хотя бы 10 минут тишины в день.
Ты не один. И мы будем помогать так, чтобы это реально можно было применить, когда ресурса почти нет. 💛
Около минуты
10 августа