1 подписчик
Спазм мышц вдоль позвоночника — недооценённая причина «незаживающей» спины 💥
Боль запускает спазм паравертебральных мышц, спазм усиливает боль — и круг замыкается. Магний разрывает эту петлю с двух сторон: расслабляет мышцу (работая как физиологический противовес кальцию) и притормаживает NMDA-рецепторы, через которые нервная система «накручивает громкость» боли. Поэтому при хронической боли в спине с мышечно-тоническим и нейропатическим компонентом магний имеет обоснованное место — как часть комплекса, а не вместо ЛФК и лечения.
Работает это курсом, в рабочей дозе (400 мг элементарного магния в сутки), в биодоступной форме и с витамином B6.
📖 Подробно — в блоге:
БАД. Не является лекарством.
Около минуты
12 августа