167 подписчиков
В одном факте может быть одновременно и хорошая, и плохая новость.
У детей наконец нормализовался график сна и теперь подъемы в 6:30-7 утра стали реальностью. И это хорошая новость, потому что почти 2 года я вставала в 5, еще и с частыми пробуждениями.
Но вот плохая новость в том, что для такого подъема, младшего нужно уложить в 8, а старшего в 9. Обоих с боем!
И вот наконец разложив всех в разных комнатах и плотно закрыв двери, начинается «время мамы». В этот момент нужно доставать мексиканскую шляпу, маракасы и срочно начинать «жить жизнь». Вот только сил уже совсем не остается, косметику смыть бы. Какое веселье, в 22:00 я уже сплю.
Неделю я погрустила, что вечернего времени больше нет. Но потом поняла другое.
Сон — основная база для отдыха и восстановления. И если я хочу «жить жизнь», то начать нужно с заботы о себе. Не через скролинг ленты, сериалы, бокал вина и разбор почты/чатов. А через качественный сон и ранний отбой.
Так что в 21 в квартире становится тихо, в 22 я уже сплю. Без вот этого «я не пожила для себя». Я для себя как раз выбрала сон!
Около минуты
6 августа