11 подписчиков
Люди часто приходят с сексуальной проблемой так, будто сломался отдельный механизм.
«Дайте упражнение, чтобы вернуть желание».
«Как снять зажим?»
«Что делать, если я не испытываю оргазм?»
«Как снова захотеть мужа?»
«Можно ли быстро убрать страх секса?»
Желательно за одну консультацию, без долгих разговоров о детстве, стыде, отношениях с телом, злости на партнера и той жизни, в которой секс почему-то исчез.
Потому что принято думать, что сексуальность живет где-то между гормонами и техникой. Будто тело - это прибор, к которому нужно просто подобрать верную инструкцию к применению: режим, дыхание и последовательность движений.
Но сексуальность является частью психики. Она связана с тем, как человек переживает близость, зависимость, власть, стыд, агрессию, удовольствие и право занимать место рядом с другим.
Тело не существует отдельно от истории человека.
Женщина может не хотеть мужа не потому, что не знает «упражнение для либидо», а потому, что давно стала ему матерью, не простила унижение или годами соглашается на близость, которой сама не хочет.
Мужчина может терять эрекцию не потому, что недостаточно расслабился, а потому, что каждая сексуальная встреча превращается для него в экзамен на мужественность, который он заранее боится провалить.
Человек может испытывать возбуждение в фантазии и ничего не чувствовать рядом с живым партнером, потому что фантазия безопасна. Она не призывает к ответу, не требует присутствия, не разочаровывается и не может отвергнуть.
Можно бесконечно тренировать тело, но оно продолжит защищаться от того, что психика переживает как опасность.
Разумеется, сексуальные симптомы требуют и медицинского внимания. На желание, возбуждение и оргазм влияют гормоны, боль, лекарства, усталость, хронические заболевания и множество других факторов. Но нормальные анализы еще не означают, что человек обязан хотеть.
Тело может быть физиологически способно к сексу и психически не соглашаться на него.
Упражнения из сексотерапии несомненно полезны: они помогают вернуть чувствительность, снизить тревогу, восстановить контакт с телом и партнером. Но упражнения не являются способом обойти причину симптома.
Иначе получается довольно странная терапия: человек сообщает, что его тело больше не хочет участвовать в отношениях, а ему выдают домашнее задание, как заставить тело делать это эффективнее.
Сексуальный симптом редко говорит только о сексе.
Он может говорить о страхе быть увиденным, невозможности доверять, вытесненной ярости, пережитом насилии, запрете на удовольствие, конфликте между любовью и возбуждением, стыде за собственное желание или о том, что отношения давно закончились, хотя люди продолжают делить кровать.
Поэтому хороший специалист не обещает «починить либидо» за три встречи. Он сначала пытается понять, что именно сломалось и сломалось ли вообще.
Возможно, желание не исчезло.
Возможно, оно просто больше не хочет служить отношениям, в которых человеку давно плохо.
Психика вообще редко отказывается от симптома только потому, что мы нашли удобную технику. Сначала ей приходится понять, зачем этот симптом понадобился и от чего он защищает.
Сексуальность нельзя вернуть приказом, но можно создать условия, в которых ей больше не придется прятаться.
Я - психолог-психоаналитик, сексолог и семейный психолог. Пишу о желании, травме и отношениях без быстрых рецептов и психологической жвачки.
Подписывайтесь на «Эрос на кушетке», если вам важно не только понять, что происходит, но и увидеть, почему это повторяется именно с вами.
Короткие заметки, обсуждения и разборы сновидений в рубрике #ночнойглоссарий — в Telegram: https://t.me/psy_sexology_natalya_savelyeva
MAX: https://max.ru/se13342622_biz
Статьи, информация о работе и запись на консультацию: https://www.b17.ru/saveleva_natalya/?prt=908450
Связаться со мной: 89601055864
3 минуты
5 августа