131 подписчик
Многозадачности у мозга нет вообще. То, что мы зовём «делаю два дела разом», — быстрое перескакивание туда-сюда, и каждый прыжок платный.
Я гордился тем, что говорю по телефону и одновременно отвечаю на письмо. Признайтесь, вы тоже замечали: после сорока этот фокус стал получаться хуже.
Внимание работает как один прожектор, а не как люстра. Когда вы совмещаете, прожектор мечется: на каждое переключение уходят доли секунды, чтобы вспомнить правила новой задачи. Доли секунды складываются в часы.
Цифру, которая гуляет по интернету, — «до 40 процентов продуктивного времени» — стоит назвать честно: это не результат из статьи, а поздняя устная оценка одного из её авторов, Дэвида Мейера. В самой работе 2001 года в Journal of Experimental Psychology измеряли другое, и куда скромнее: каждое переключение стоит десятые доли секунды, и чем сложнее задача, тем дороже прыжок. Просто прыжков за день набираются сотни.
С возрастом цена прыжка растёт. И дело не в памяти, а в фильтре: мозг хуже отсеивает лишнее — работающий телевизор, разговор за стеной, — и обрывки прежней задачи дольше тянутся следом в новую.
Отсюда знакомое: зашёл на кухню за очками, а в руках чайник.
Что сбивает вас чаще всего — и стало ли это заметнее с годами?
1 минута
18 августа