225 подписчиков
💎 ВКЛЮЧИТЬ ВНУТРЕННИЙ СВЕТ: ПРАКТИКА ОТ ВАНДЫ ДМИТРИЕВОЙ 💎
Как часто в течение дня наше внимание принадлежит кому угодно и чему угодно - работе, сообщениям, людям, задачам, новостям… Только не нам самим.
А иногда достаточно ненадолго остановиться, убрать внешний шум и ВЕРНУТЬ ВНИМАНИЕ К СЕБЕ. ✨
Сегодня Ванда Дмитриева предлагает вам духовную практику «Активация центрального кристаллического канала».
🌟 Это возможность выделить время для себя, расслабиться, настроиться на внутреннее состояние и позволить вниманию переместиться с внешнего мира на собственные ощущения.
Не ставьте перед собой задачу обязательно что-то увидеть или почувствовать. Здесь не нужно добиваться «правильного» состояния. Просто следуйте за практикой и наблюдайте.
Возможно, тело начнет расслабляться. Возможно, станет спокойнее внутренний диалог. Могут появиться образы, ощущения, эмоции или, наоборот, непривычная тишина.
НЕ ТОРОПИТЕ ПРОЦЕСС. ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ БЫТЬ ВАШИМ. 🤍
Найдите место, где вас некоторое время не будут отвлекать, устройтесь поудобнее и подарите эти минуты себе.
🎥 Включайте практику и проходите её вместе с Вандой Дмитриевой:
А после не спешите сразу возвращаться к делам. Побудьте несколько минут в новом состоянии и прислушайтесь: что изменилось внутри?
💬 Если захотите, поделитесь своими ощущениями после практики в комментариях. Нам будет интересно узнать, КАК ОНА ОТКЛИКНУЛАСЬ ИМЕННО ВАМ. ✨
1 минута
17 августа