1980 подписчиков
🧘🏻♂️ Напоминаю.
Йога - это не растяжка. Это путь к Богу.
А начинается она с умения жить в ладу с миром и с собой. (Яма, Нияма)
Только потом работа с телом.(Асаны)
Потом с дыханием (пранаяма). И более сложные техники и состояния.
👉Все стадии йоги
Около минуты
Вчера