38 подписчиков
🏊♀ Работники территориального управления №13 ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают, чтобы летний отдых не омрачил несчастный случай, необходимо знать несколько правил, которые помогут Вам справиться с чрезвычайными ситуациями во время купания.
Купание даже в известном месте сопряжено с определенным риском, поэтому:👇
✅ Прежде чем идти купаться, не забудьте взять с собой булавку, пристегните ее к плавкам. Она может понадобиться Вам, если у Вас в воде неожиданно начнутся судороги.
✅ В холодную воду входите не спеша, дайте адаптироваться. При резкой смене температуры может произойти спазм дыхательных путей.
✅ Постоянно контролируйте свои силы, если Вы почувствовали усталость, дайте возможность организму передохнуть. Лучший способ снять напряжение – перевернуться на спину, широко раскинув руки.
✅ Если Вы далеко от берега и почувствовали, что сводит ногу, главное – не паниковать. Воспользуйтесь булавкой. Если булавки у Вас не оказалось, попробуйте ущипнуть икроножную мышцу. Если и это не помогает, используйте еще один известный прием – крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите ее. Теперь Вы можете, не спеша доплыть до берега.
Если Вы стали участником или свидетелем трагедии, звоните в службу спасения 112
Берегите себя и своих близких
#Мособлпожспас #ТУ13 #спасатели #пожарные #безопасность #водоёмы #профилактика.
1 минута
31 июля