2 подписчика
Вы знали, что кишечник называют вторым мозгом? Это выражение появилось не случайно.
В стенках кишечника находится собственная нервная система — энтеральная. Она включает около 500 миллионов нейронов и способна самостоятельно управлять перистальтикой, выделением пищеварительных ферментов, кровоснабжением кишечника и многими местными иммунными реакциями. Даже если связь с головным мозгом нарушить, кишечник ещё долго способен выполнять большинство своих функций.
Но ещё интереснее другое.
Кишечник — одна из крупнейших химических лабораторий организма. Здесь синтезируется большая часть серотонина организма, вырабатываются дофамин, ГАМК, ацетилхолин и множество других сигнальных веществ. Клетки кишечника выделяют десятки гормонов, которые сообщают мозгу о голоде, насыщении, дискомфорте или удовольствии.
Каждый из нас испытывал это состояние. Стоит проголодаться — настроение меняется, появляется раздражительность, мысли начинают постоянно возвращаться к еде. Возникает ощущение, будто кто-то настойчиво требует получить очередную порцию пищи.
Главная магистраль между кишечником и мозгом — блуждающий нерв. Любопытно, что значительная часть информации по нему передаётся именно из кишечника в мозг. Добавьте к этому миллиарды микроорганизмов, составляющих кишечную микробиоту. Они производят множество веществ, способных влиять на настроение, уровень тревоги, качество сна, аппетит и стрессоустойчивость.
Действительно ли все наши желания принадлежат нам? Или часть из них является отражением процессов, происходящих внутри кишечника?
Представьте организм, в котором из-за многолетнего неправильного питания нарушается внутреннее равновесие. Меняется микробный мир, усиливаются воспалительные процессы, появляются организмы, которым выгодно постоянное поступление пищи. Каждый из них стремится выжить и продолжить своё существование.
А что, если именно они становятся невидимыми дирижёрами наших желаний?
Навязчивое стремление постоянно есть, тяга к сладкому, переедание, бесконечный поиск удовольствия — это не всегда проявление нашей свободной воли, а результат сложной биохимической борьбы внутри организма?
Но если кишечник способен непрерывно отправлять сигналы в мозг, если микробиота действительно влияет на настроение, мотивацию и аппетит, то возникает закономерный вопрос.
Где заканчиваются мои собственные желания и где начинаются желания тех, кто живёт внутри меня?
Возможно, настоящая свобода начинается не с силы характера.
Возможно, она начинается с восстановления внутренней экосистемы организма.
И тогда борьба человека происходит уже не только с внешним миром, а прежде всего с теми биохимическими механизмами, которые ежедневно формируют его мысли, привычки и выбор..
2 минуты
29 июля