4535 подписчиков
Рыбу можно заменить на шампиньоны!
Если вы не любите морепродукты, то обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях.
▫️Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B.
▫️Помогают укрепить нервную систему.
▫️Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью.
Около минуты
Сегодня