Сенека писал: «Мы страдаем больше в воображении, чем в реальности». В действительности получается так, что сам того не ведая, человек раздувает свои тревоги и страхи, а его воображение рисует катастрофические сценарии событий, и от этого мучается, в то время как эти события не случились вовсе.