42,4 тыс подписчиков
Домашняя еда — это тепло и уют. А что, если каждое привычное блюдо ещё и работало на здоровье — осознанно, а не случайно?
Это не просто сборник рецептов. Внутри — система знаний, которая даёт:
🔺 Понимание, как выбирать продукты и сочетать их с пользой — без диет и ограничений.
🔺 Более 100 рецептов на каждый день: завтраки, супы, основные блюда, несладкая выпечка, десерты и напитки.
🔺 Комментарий нутрициолога к каждому рецепту — что даёт организму, чем заменить при непереносимости, как адаптировать под всю семью, от детей до старшего поколения.
🔺 Десерты и выпечку без чувства вины — вкус остаётся, тревога за здоровье уходит.
🔺 Свои семейные традиции здорового питания — без зубрёжки правил, на основе понимания.
И это книга «Семейные рецепты с комментариями нутрициолога» — новая книга проекта «Оазис здоровья» под научным кураторством профессора В. А. Дадали.
Долгожданный момент: книга уже в продаже! 🎉
Забрать её можно прямо сейчас:
🟢 Читай-город:
🟢 Буквоед:
Около минуты
27 июля