18 подписчиков
Учимся плавать шаг за шагом 🏊♀️
🔹 Ходьба по балансировочной дорожке
Развивает чувство равновесия, координацию движений и уверенность перед прыжком в воду.
🔹 Подготовка на бортике
Ребёнок надевает очки, настраивается на занятие и учится спокойно выполнять последовательность действий перед входом в воду.
🔹 Положение «стрелочка»
Одно из самых важных упражнений в обучении плаванию. Оно помогает сформировать правильное положение тела в воде, уменьшить сопротивление и подготовиться к освоению различных стилей плавания.
🔹 Плавание с доской
Во время работы с доской ребёнок концентрируется на движениях ног, укрепляет мышцы, развивает выносливость и постепенно учится самостоятельно удерживаться на воде.
💛 Каждое упражнение — это часть единой программы обучения, развивая правильную технику плавания ✅
Около минуты
26 июля