3028 подписчиков
БЕССОННИЦА
Алексей перепробовал всё.
Мелатонин, ромашковый чай, отказ от телефона за час до сна, проветривание, маски для глаз, беруши. Он делала всё «правильно». Но засыпать всё равно приходилось час или больше. А если и удавалось уснуть через пару часов он просыпался без всякой причины. Просто открывала глаза и понимал: всё, сон ушёл.
Он думала, что это стресс. Что это возраст и просто такая особенность. Уже смирился.
Оказалось, тело просто не получало команду на расслабление.
Атлант первый шейный позвонок - находился в блоке. Он пережимал сосуды и раздражал нервы, идущие к стволу мозга. Нервная система держала лёгкую настороженность даже ночью. Как будто где-то рядом опасность. Мозг не мог выключиться, потому что тело не чувствовало безопасности.
Мы убрали этот блок. Мягко, через нервную систему. Сон начал восстанавливаться сам. Без мелатонина, без чая, без подсчёта часов.
💌Если ваш сон давно не приносит отдыха, напишите в комментариях слово СОН и я вам вышлю подробную информацию о методике. А лучше сразу написать мне в личные сообщения. Разберём, что происходит именно у вас. Возможно, причина лежит не там, где вы ищете.
Около минуты
25 июля