384 подписчика
Спорту все возрасты покорны»: как тренировка по боксу объединяет поколения.
Я провёл тренировку по боксу для пожилых людей — и убедился: возраст — не преграда, когда речь идёт о движении, силе духа и желании становиться лучше. Этот опыт ещё раз напомнил простую, но важную истину: спорту все возрасты покорны.
Бокс часто воспринимают как спорт для молодых и предельно выносливых. Но если убрать соревновательную жёсткость и оставить суть — технику, координацию, контроль тела и уверенность в себе, — он становится удивительно подходящим и для зрелых спортсменов. На моей тренировке мы не гнались за рекордами. Мы учились чувствовать своё тело, держать баланс, правильно ставить удар и просто радоваться тому, что можем двигаться свободно.
Приглашаю и вас на свои открытые тренировки по боксу, которые будут проходить в течение двух недель по понедельникам и пятницам в Кировском районе, в 19:00 у памятника «Катюша».
Около минуты
24 июля