405 подписчиков
От груди к долголетию
В свете программирования здоровья и перехода от ремонтной медицины к превенции на конференции «Поколение вне возраста- 26» прозвучал интересный доклад Скуратова Бориса Николаевича — председателя Российской ассоциации грудного вскармливания, акушера-гинеколога, клинического и перинатального психолога
Вот некоторые тезисы из доклада Бориса Николаевича, а полное выступление вы можете посмотреть и послушать здесь - ССЫЛКА
Ни одна болезнь или патология молочной железы не стала причиной эволюционного отказа от грудного вскармливания
Состав грудного молока невозможно полностью воспроизвести в искусственных смесях
Грудное молоко женщины содержит около 4000–6000 компонентов. Для сравнения: в коровьем молоке их около 100, в козьем — около 400, а в молочных смесях — около 50
Грудное молоко индивидуально и уникально не только у каждой женщины — уникально каждое отдельно взятое кормление
Рекомендации ВОЗ по оптимальной продолжительности грудного вскармливания — 13–14 месяцев, а ещё лучше — до 2 лет и дольше
Миф о том, что «после года молоко становится пустым», научно опровергнут
Благотворный эффект грудного вскармливания на здоровье матери и ребёнка напрямую зависит от продолжительности кормления
Для мамы:
Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, остеопороза, ожирения, сахарного диабета 2-го типа и ранней естественной менопаузы
Суммарная продолжительность грудного вскармливания более одного года снижает риск развития рака молочной железы на 20%, а рака яичников — на 28%.
Каждый дополнительный год грудного вскармливания уменьшает риск рака молочной железы ещё на 4%, а рака яичников — на 3%
Ни одна таблетка не способна обеспечить такой эффект!
Для ребёнка:
Снижается риск развития ожирения, сахарного диабета (1-го и 2-го типа), респираторных заболеваний, ишемической болезни сердца, рассеянного склероза и кариеса
Интересно, что грудное вскармливание снижает риск развития СДВГ на 8% за каждый месяц кормления
Здоровой кормящей матери не требуется специальная диета при отсутствии аллергии на отдельные продукты — достаточно обычного здорового и сбалансированного питания
Однако даже оптимальный рацион из натуральных продуктов нередко не обеспечивает организм необходимым количеством витаминов и минералов. Дефициты даже при сбалансированном питании составляют в среднем 20–30%, а по отдельным компонентам — 50–60%
Смотреть полное выступление - ССЫЛКА
#ПоколениеВнеВозроста #превентивнаямедицина #Биохакинг #Нутрициология #ГрудноеКормление #Материнство #Забота
2 минуты
23 июля