42,4 тыс подписчиков
Сидите больше 6–8 часов в день? Это видео изменит ваше отношение к здоровью 👇
Почему появляются отёки, боли в спине, усталость и лишний вес? Что происходит с мышцами, капиллярами и лимфой, когда мы почти не двигаемся? И какие простые упражнения способны запустить восстановление организма?
В новом выпуске разбираем, как малоподвижный образ жизни влияет на организм и что можно сделать, чтобы снизить его последствия, вместе с Александрой, Николаем Мусиенко и Сергеем Длином.
🎥 Смотрите новый выпуск и делитесь в комментариях: сколько часов в день вы обычно проводите сидя?
Около минуты
22 июля