1344 подписчика
Тепловой удар.Что это, как действовать?
Сегодня была а СПА.
День - жара. Внутри - влажность, сауны, хамамы, русская баня и много жары.
Коварство жары и долгого пребывания в ней - обезвоживание, перегрев.
Не все к такому готовы.
Я в душевой, собираю вещи. Там влажно, душно и тепло. Как и в любой другой помывочной. На голове полотенце, на теле тоже. Заходят три девушки. Замечаю, что одну пошатывает, она бледная, ей плохо. Дезориентирована. Садится на скамеечку, почти промахивается. Держится за голову. Подруга что-то спрашивает. Она встает и идет под душ, видимо прохладный. Не помогло. Она снова садится.
Я спрашиваю, ей плохо? Девочки говорят - да.
Я говорю, срочно уводим ее в коридор, где не душно и нет влажности и там укладываем и несем воды чистой попить. Помогаю приподняться. Там метров 15 идти. И у выхода она теряет сознание. Ее поддерживают подруги, в дверях зовем мужчину, помочь донести до лавки. Спасибо, он быстро откликнулся. Я побежала на рецепшен за аптечкой и врачом, я была уверена, он должен быть в таком комплексе. На рецепшен на мою просьбу дать аптечку и нашатырь, потому что девушка упала в обморок, Ответ: нашатыря нет, и дали спиртовую салфетку. Врача тоже нет. Никто даже не пошел со мной к пострадавшей. Честно? Я разочарована в сервисе.
Вернулась к девушке. Она в сознании, пытается встать. Я расстегнула молнию на ее купальнике и дала доступ воздуху к шее и грудной клетке. Посоветовала поднять ноги выше головы, для притока крови, ноги свисали с лавки.
За неимением нашатыря мы понюхпли резкий спирт. Этотэ не тот эффект, который нужен, но...
Я сделала ей массаж подушечек мизинцев и мочек уха. Прям сильно, ногтями. И посоветовала подругам продолжить. Параллельно мужчина вызвал скорую.
Так же мы дали немного воды и я порекомендовала потом еще попить.
Я ушла с пакетами переодеться к своему шкафчику.
Вернулась, их нет. Надеюсь, что все у нее хорошо.
Что в моих действиях было не совсем верно?
Не было нашатыря. Можно было дать теплый сладкий чай, но у меня его тоже не было.
Проследить, чтобы полежала минут 10.
Я очень надеюсь, что вы тоже вспомните помощь и расскажите детям:
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ Что делать, если человеку стало плохо в бане или сауне?
1. Немедленно выведи человека в прохладное место
Лучше всего — в раздевалку или коридор, где меньше влаги и больше воздуха.
2. Уложи горизонтально
Подними ноги выше головы (например, положив их на скамейку). Это улучшит приток крови к мозгу.
3. Обеспечь доступ кислорода
Расстегни стесняющую одежду (воротник, пояс, купальник), открой окно или проветри помещение.
4. Используй резкие запахи
Нашатырный спирт — идеальный вариант. Если его нет, подойдёт любая спиртовая салфетка или нашатырь от парфюма — поднеси к носу.
5. Следи за состоянием
Когда человек придёт в себя, дай ему попить воды или тёплого сладкого чая. Не разрешай резко вставать!
6. Вызови скорую помощь, если не приходит в себя через 1–2 минуты или состояние ухудшается.
Не бойтесь подойти и предложить помощь, кто-то может знать меньше вас.
> 💡 Важно:
- После обморока обязательно полежите ещё хотя бы 10 минут.
- В душном помещении избегайте резких движений и подъёмов.
- При первых признаках слабости выйдите на свежий воздух.
Берегите себя и своих близких! Пусть отдых всегда приносит только пользу здоровью!
Помните:
Обливать человека холодной или ледяной водой при сильном перегреве и пред обморочном состоянии нельзя из-за резкого спазма сосудов, сердечного шока и риска остановки сердца. Охлаждение должно быть плавным.
Ваш❤️
#логопедкаткова
#перваяпомощь #безопасностьвбане #какпомочь #полезныесоветы
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
2 минуты
2 августа