5 подписчиков
Сегодня я решила написать немного о терапии ПТСР
Кто не слышал обо этом никогда - слава богу, сплюньте, надеюсь, вы с этим никогда не столкнетесь.
Самое ужасное в этом то, что пережив травмирующее событие, человек как будто бы никогда не будет прежним. Он меняется внешне и внутреннее, на него постоянно накатывают жуткие картины пережитого, и прокручиваются многократно со слезами, паникой, страхом и всем, что он испытал в момент этого события. Человек может сделать свои выводы: никогда не пользоваться лифтом, не летать в самолете, не оставаться одному дома, не знакомиться и не встречаться с противоположным полом. От события зависит. Очень неприятная вещь - ПТСР. Посттравматическое стрессовое расстройство.
Проблема в том, что если у вас такие симптомы уже имеются, то традиционные средства наподобие гештальт-терапии, символ-драмы вам не помогут. И если вам предлагает психолог эти методы как панацею - не соглашайтесь. Потому что клинически их эффект никак не доказан именно в этом конкретном случае. А единственное средство, которое вам способно помочь это - когнитивно-поведенческая терапия или КПТ. Будьте бдительны и не верьте, что ПТСР можно победить чем-то другим. Есть еще ДПДГ , конечно, но специалистов по нему пока еще мало и не факт, что вам повезет его встретить. А вот КПТ - это надежный и годами проверенный метод. Здесь специалистов гораздо больше.
Фактически, имеются даже в моем опыте случаи очень быстрого (6-8 сессий) КПТ именно с проблемой ПТСР. Но все они из ряда тех, когда травма относительно свежая, в пределах или около года. В остальных - времени может понадобиться чуть больше.
Вот такая правда.
#птср #посттравматическоестрессовоерасстройство #психология #каклечитьптср
1 минута
19 июля