119 подписчиков
Если вы впервые собираетесь к нам в «Янгуан» и немного волнуетесь — это совершенно нормально! Мы подготовили простую шпаргалку, которая поможет сделать ваш первый визит максимально комфортным, безопасным и эффективным.
🕒 За 1–2 дня до сеанса
✧ Пейте больше чистой воды. Это подготовит мышцы и лимфатическую систему к активному выведению токсинов.
✧ Не переедайте. Плотный обед прямо перед процедурой доставит дискомфорт. Идеально — легко перекусить за 1,5–2 часа до начала.
✧ Откажитесь от алкоголя. Спиртные напитки за сутки до массажа притупляют чувствительность тела и мешают мастеру верно оценить состояние ваших мышц.
🎒 Что взять с собой?
✧ Ничего лишнего! В нашей студии уже есть всё необходимое: мягкие халаты, чистые полотенца, простыни и одноразовое белье.
✧ Украшения лучше оставить дома. Крупные цепочки, браслеты и кольца будут мешать мастеру.
✧ Одежда. Если планируется масляный массаж, лучше выбрать практичную одежду свободного кроя. Хотя наши масла отлично впитываются, на шелке или деликатных тканях могут остаться следы.
💬 Как общаться с мастером?
✧ Не стесняйтесь разговаривать! Мастер — ваш главный союзник.
✧ Обязательно расскажите обо всех особенностях здоровья: старых травмах, грыжах, остеохондрозе или зонах, к которым сейчас больно даже прикасаться.
✧ Сразу обозначьте комфортную силу нажатия. Наши специалисты могут работать как мягко и расслабляюще, так и очень глубоко — ориентируясь на ваши ощущения.
✧ Говорите в процессе, если вам холодно, слишком горячо или просто неудобно лежать.
🧘♂️ Во время и после процедуры
✧ Дышите глубоко и ровно. Медленный выдох помогает мышцам быстрее отпустить зажимы. Если не хочется разговаривать — просто закройте глаза и погрузитесь в ощущения.
✧ После сеанса не спешите бежать по делам. Сделайте глоток теплой воды или чая, посидите в нашей зоне отдыха 5–10 минут, давая организму плавно вернуться в привычный ритм.
Помните: даже один сеанс подарит приятную легкость, но для глубокой проработки зажимов и закрепления устойчивого результата лучше пройти курс из 5–10 процедур.
Ждем вас в «Янгуан» за бережной заботой о вашем теле! 🌿
📍 Хамовнический Вал, 16, Москва
📞 +7 (499) 242-80-65
1 минута
Вчера