85 подписчиков
хочу поделиться инсайтом с поучением
полюбился мне недавно лавандовый отвар
не могу сказать, что это чай, потому что в заварнике на выходе нет ничего, кроме цветков лаванды
перед сном и за пару часов выпиваю лавандовый напиток, мелатонин 3 мг (3 таблетки), беруши и шум дождя всю ночь, маску, которую подарила мне Крис и Маякушу за дверь
у меня на самом деле серьезные проблемы со сном, я часто просыпаюсь, не могу уснуть и тд
хотела ко врачу, но решила попробовать самостоятельно сначала решить вопрос
короче, сегодня решила взять на работу лаванду и пожалела много раз
чай перестала пить из-за кофеина, но травы оставила (не делайте так, я не ознакомилась полностью до конца с лавандой, возьму на перепроверку) и сегодня на работе мне было очень тяжело, настолько, что думала наступит конец мне явно раньше
сильно клонило в сон, рубило, и за полтора часа до универа начала раскалываться голова
видимо я получила передоз успокоения, и мне хватит на завтра с головой 😕
Около минуты
17 июля