18 подписчиков
ИЛИ БЕГАТЬ, ИЛИ ПРОСТО НЕ ЕСТЬ?
Тут недавно тусили с подругой. Делимся всякими полезными жизненными привычками и находками из сети.
Ну все мы следим за весом, как без этого. Вот тут увидела видео с Юлией Высоцкой, которая целый час бежит на беговой дорожке в 52 (!) года. Сильна, конечно, слов нет. Да, выглядит отлично, вес держит, туда-сюда. Возьмём пример. Хотя по лицу, конечно. видно, что не девочка.
И тут подруга говорит интересную тему. Слушала одного мудрого дядьку, и тот сказал: 1 час бега сжигает примерно 500 Кк. А вообще это просто 1 большой гамбургер!!! Ну может еще + картошечка. Может не стоит просто этот гамбургер есть?
Я, кстати, хлеб не ем, на мне это сразу очень активно отражается. Настольк активно, что хлеба вообще не хочу. Будет лежать - есть не буду. С хорошими шоколадками сложнее. Но только с дорогими.
Насчет худобы вообще. Есть такой принцип- или лицо, или попа. Если худой, течет лицо. Если не течет, то будешь пухлый, мягко говорят. Уже в 45- 48 вижу одноклассниц, стройняшек, которые уже сдалали подтяжку лица нитями, потому что их щёки висели брылями. Да, сейчас у них улыбка Гуимплена, как сказал муж, и скрыть такое вообще невозможно, увы.
Я, наверное, пойду по 2-му пути, вес я зафиксировала, отказавшись от всего, чего можно. А то набирала на ровном месте. Нахожусь в 50-52-м размере, в школе была в 48-м, потому что послеродовый живот у меня так и не встал на место, кесарево не даёт. Мелкой я никогда не была, а тургор кожи мне тереять жалко. Начинаю прихудевать, а кожа на ручках начинает как-то съёживаться, подсыхать. Что-то мне это вообще не нравится. Пусть лучше кожа не висит.
#еда#бег#спорт#диета#гамбургер
1 минута
15 июля