18 подписчиков
Я про танцы! Занятия танцами стали очень популярными. Это отличный способ не только научиться красиво двигаться, приобрести ещё большую грацию, гибкость, но и быстро сбросить лишний вес.
Во время танца тренируется сердечно-сосудистая система, активизируется работа всех мышц, поднимается настроение. Улучшается координация движений, развивается гибкость и подвижность. Но главное-быстро сжигается лишний жирок. За час танцев можно избавиться минимум от 300,максимум 400 калорий.
Так что танцуйте на здоровье, не обращая на пересуды недалёких людей.
Около минуты
2 дня назад