10 подписчиков
👑 ПЕРВАЯ КОРОНА: ПРАКТИКА ДЛЯ ПРАЗДНИКА
Доброе утро! Сегодня ПРАЗДНИК под знаком Козерога — время принять свою ответственность как корону, почувствовать её вес и достоинство. Утренняя практика поможет вам осознанно взять на себя ту роль, которую вы выбрали, и завершить этот этап с чувством собственного достоинства.
📝 ШАГ 1. ВОЗЬМИТЕ ЛИСТ БУМАГИ И РУЧКУ
— Сядьте ровно, расправьте плечи.
— Напишите одно предложение:
«Моя корона — это моя ответственность за…»
— Закончите фразу одним словом или короткой фразой:
— «за свою семью» 👨👩👧
— «за своё творчество» 🎨
— «за правду» 🕊️
— «за свой покой» 🌿
— «за тишину в доме» 🏠
Пишите честно, без ложной скромности.
👑 ШАГ 2. СЛОЖИТЕ ЛИСТ И ПОЛОЖИТЕ В СОКРОВИЩНИЦУ
— как символ принятой роли
— скажите мысленно: «Я принимаю эту корону. Я несу её с достоинством»
🧘 ШАГ 3. СЯДЬТЕ РОВНО, ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА
— представьте, что на вашу голову мягко опускается невидимая корона. Почувствуйте её вес.
— она не давит, она поддерживает 💪
— она напоминает о вашей силе и ответственности
🌙 ШАГ 4. ПОСЛЕ ЗАКАТА ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ С ЭТИМ ОЩУЩЕНИЕМ
— не анализируйте, не снимайте корону мысленно
— пусть она останется с вами во сне 🌙
❓ Вопрос для осознанности:
Что из того, что вы теперь держите в своей зоне ответственности, ощущается как самое достойное — то, ради чего стоит нести эту «корону»?
👇 Поделитесь, если хотите:
Одним словом — какова ваша корона: золотая, серебряная, каменная, световая?
📲 Прогноз на каждый день в MAX:
#практикижк #праздник #козерог #корона #живойкалендарь #белаясова
1 минута
29 июля