28 подписчиков
⚠️ Дисклеймер: важная информация для читателей канала
Здравствуйте, дорогие читатели! Прежде чем вы начнёте готовить по моим рецептам, пожалуйста, внимательно прочитайте этот текст.
📌 1. Статья не является медицинской рекомендацией
Все материалы на канале «Сытно и Недорого» — это личный кулинарный опыт автора. Рецепты, советы по питанию, расчёты калорийности и упоминания влияния продуктов на здоровье (сахар в крови, вес, пищеварение и т.д.) носят исключительно информационный характер.
Я — не врач, не диетолог и не нутрициолог. Я — обычная мама, которая делится тем, что готовлю своей семье.
📌 2. Никаких призывов к действию
Ничто в статьях не является призывом:
менять рацион питания
отказываться от медикаментозного лечения
садиться на диеты
лечить заболевания продуктами
принимать решения о здоровье без специалиста
Если в статье упоминаются слова «диабет», «похудение», «ПП», «для здоровья» — это описание личного опыта, а не медицинская рекомендация.
📌 3. Консультация со специалистом обязательна
Перед изменением рациона, особенно если у вас или ваших близких есть:
хронические заболевания (диабет, гипертония, заболевания ЖКТ, почек, печени)
аллергии или пищевые непереносимости
беременность или период кормления
детский или пожилой возраст
приём медикаментов
Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или квалифицированным диетологом.
📌 4. Автор не несёт ответственности
Автор канала не несёт ответственности за:
любые последствия применения рецептов и рекомендаций
ухудшение самочувствия или здоровья
аллергические реакции
индивидуальные негативные эффекты от продуктов
неправильную интерпретацию информации читателями
📌 5. Индивидуальные особенности
Каждый организм уникален. То, что подошло мне и моей семье, может не подойти вам. Всегда учитывайте:
свои пищевые предпочтения
аллергии и непереносимости
состояние здоровья
рекомендации вашего врача
📌 6. Расчёты КБЖУ — приблизительные
Все расчёты калорийности, белков, жиров и углеводов в статьях приведены ориентировочно на основе усреднённых данных. Реальная калорийность может отличаться в зависимости от:
конкретных производителей продуктов
способа приготовления
размера порций
индивидуальных особенностей продуктов
Для точных расчётов используйте собственные таблицы КБЖУ или консультируйтесь с диетологом.
📌 7. Фотографии — иллюстративные
Фото в статьях показывают примерный результат. Ваш результат может отличаться в зависимости от продуктов, техники приготовления и условий.
Продолжая читать канал и готовить по моим рецептам, вы подтверждаете, что ознакомлены с данным дисклеймером и согласны с его условиями.
Берегите себя и своих близких! 🤍
С заботой, ваша хозяйка канала «Сытно и Недорого»
2 минуты
21 июля