10,6 тыс подписчиков

Любите сладкое? Стоматологи не требуют полностью от него отказаться. Главное — знать, как есть его с меньшим вредом для зубов.

Несколько простых правил помогут снизить риск кариеса:

• Ешьте сладкое сразу после основного приема пищи, а не перекусывайте им целый день. Чем реже сахар контактирует с зубами, тем лучше.

• Не растягивайте удовольствие на несколько часов. Постоянные «по одной конфетке» вреднее, чем один десерт раз в день.

• После сладкого выпейте воду — она поможет смыть часть сахара и восстановить баланс в полости рта.

• Если есть возможность, почистите зубы через 20–30 минут после еды или воспользуйтесь зубной нитью.

• Липкие ириски, карамель и тянущиеся сладости задерживаются на зубах дольше обычного, поэтому требуют особенно тщательной гигиены.

Сладкое — не главный враг зубов. Намного опаснее отсутствие регулярной профилактики.

Специалисты клиники Реутдент помогут вам сохранить здоровье зубов и вовремя заметить проблемы, пока они не требуют серьезного лечения.

Записывайтесь на прием:

+7 (495) 151-81-46

г. Реутов, ул. Калинина, 26

Подписывайтесь на нас:

ВКонтакте: vk.com/...tal

Телеграм: t.me/...ent

Около минуты

20 июля