16 подписчиков
"СПЯЩИЙ"
Душа спит в неведении 😴
Выживание. Инстинкты. Отсутствие осознанности. Я сплю.
Как проявляется:
* основные мысли и заботы про базовое выживание;
* сильно выражены физические инстинкты;
* жёсткие реакции на угрозу;
* нет понимания себя и мира;
* отсутствие осознанного выбора;
* страхи, тревога, напряжение;
* нет опоры, цели и внутреннего стержня.
В эмоциональном плюсе:
+ сильный инстинкт выживания;
+ способность адаптироваться к обстоятельствам;
+ физическая выносливость;
+ много жизненной энергии.
В эмоциональном минусе:
- жизнь в страхе и раздражении;
- отсутствие развития и целей;
- зависимость от внешних условий;
- застревание в хаосе и вынужденном выживании.
КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ:
* начать жить в осознанности;
* формирование чувства безопасности;
* раскрыть в себе чувство опоры, создать связь с телом и научиться понимать свои потребности;
* первые шаги к пробуждению Души.
КАК ВЫЙТИ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ:
1) Заботиться о своём теле и базовых потребностях.
2) Создавать стабильность и безопасность.
3) Обращать внимание на своё дыхание, добавить медитативные и расслабляющие практики, формировать чувство связи с землёй - создать опору.
4) Работать над своей осознанностью - концентрироваться на текущем моменте, не погружаясь в мысли о прошлом или будущем, и воспринимать свои эмоции, мысли и ощущения безоценочно, просто наблюдая и давая им место.
ИТОГ УРОВНЯ:
💪Я в безопасности
🫶Я имею всё необходимое
💪Я опора для себя и своей жизни
#сриральнаядинамика #эволюцияДуши #спящий
1 минута
19 июля