Мы часто путаем интуицию и тревогу из-за эволюционной ошибки: информация поступает в амигдалу быстрее, чем в неокортекс. Древний мозг перехватывает контроль и выдает старый страх за шестое чувство.
Но маркер, чтобы отличить одно от другого прост
✅ Интуиция — сухой, статичный факт о настоящем. Вместе с ним приходит внутренняя ясность и спокойствие.
— «Идея с поездкой — хрень»,
— «Да, ну! Партнер какой-то мутный, ну его»
🚩 Тревога моментально разворачивает сценарий катастрофы в будущем. От этих мыслей сложно отделаться, они часто заставляют нас бежать и суетится.
— «А вдруг он нас кинет и заберет долю?»
— «А если отель будет ужасным? А если паспорта украдут?»
А почему такая тревога делает нас не более, а МЕНЕЕ эффективными разобрала в статье «Я боюсь, что если уберу тревогу, перестану быть эффективным» здесь
Около минуты
7 июля