48 подписчиков
☀️ Жара и сердце: как высокие температуры влияют на сердечно‑сосудистую систему
Сегодня поговорим с Натальей Александровной Чернышук, заведующей кардиологическим отделением «РЖД‑Медицина», о том, как летняя жара влияет на сердце и сосуды - и что важно знать людям с сердечно‑сосудистыми заболеваниями и не только.
🌡️ В жару сердце работает интенсивнее: сосуды расширяются, растёт частота пульса, возможны колебания давления.
⚠️ В группе риска - люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, а также те, кто перенёс инфаркт или инсульт.
❗ Главные опасности:
- обезвоживание (повышает риск тромбозов)
- резкие перепады температур
- физические нагрузки в полуденный зной
🛡️ Простые правила безопасности:
- пейте воду небольшими порциями в течение дня
- избегайте улицы с 11:00 до 17:00
- носите лёгкую светлую одежду и головной убор
- не злоупотребляйте ледяными напитками и холодным душем
- обсудите с врачом приём лекарств в жару
Помните: любые новые или усилившиеся симптомы - боль или тяжесть в груди, одышка, выраженная слабость, головокружение, обморок - это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.
В «РЖД‑Медицина» вы можете проконсультироваться с кардиологом, оценить состояние сердечно‑сосудистой системы и получить индивидуальные рекомендации с учётом вашего здоровья.
Берегите себя и своё сердце даже в самые жаркие дни! ❤️
1 минута
7 июля