4 подписчика
Командный Турнир Уличная Атлетика на фестивалях «Вместе! Со спортом» - рассказываем подробнее 🚀
🟡 18 июля - Старый Оскол
Регистрация: forms.yandex.ru/...3f9
В турнире принимают участие команды взрослых 18+ из 3 человек:
- мужская команда
- женская команда
- смешанная команда (2 м/1 ж или 2 ж/1 м)
Участники команды выполняют физические упражнения на 5 этапах (станциях) в течение 1 минуты с временем на отдых/переход на следующую станцию – 3 минуты.
Последовательность этапов (максимальное количество раз за 1 минуту):
💪🏼 Бёрпи (burpees)
💪🏼 Трастеры с 1-й гирей (присед – выпрямление – подъем гири над головой)
Для мужчин гиря 16 кг, для женщин – 6 кг
💪🏼 Отжимания с широкой постановкой рук
💪🏼 Махи гири перед собой (до угла 90 градусов). Для мужчин гиря 16 кг, для женщин – 8 кг
💪🏼 Командный подъем туловища из положения лежа (участники держат друг друга руками за плечи)
🔵 19 июля - Железногорск
Регистрация: vmeste.metalloinvest.com/...rsk
В турнире принимают участие юношеские команды 14-17 лет и взрослые 18+ из 5 человек:
- мужская, 18+лет
- женская, 18+ лет
- смешанная, 18+ лет (3 м/2 ж)
- смешанная, 14-17 лет (3 м/2 ж)
❗ Участникам необходима медицинская справка-допуск от врача для занятий физической культурой и спортом (принимается справка для выполнения норм ГТО). Срок действия справки – не позднее 3 месяцев до проведения соревнований.
Участники команды выполняют физические упражнения на 6 этапах (станциях) в течение 1 минуты с временем на отдых/переход на следующую станцию – 3 минуты.
Последовательность этапов (максимальное количество раз за 1 минуту) для взрослых команд:
💪🏼 Бёрпи (burpees)
💪🏼 Трастеры с 1-й гирей (присед – выпрямление – подъем гири над головой)
Для мужчин гиря 16 кг, для женщин – 6 кг
💪🏼 Отжимания с широкой постановкой рук
💪🏼 Махи гири перед собой (до угла 90 градусов)
Для мужчин гиря 16 кг, для женщин – 8 кг
💪🏼 Командный подъем туловища из положения лежа (участники держат друг друга руками за плечи)
💪🏼 Кантовка (переворот) покрышки всей командой
Последовательность этапов (максимальное количество раз за 1 минуту) для юношеских команд:
💪🏼 Бёрпи (burpees)
💪🏼 Трастеры с гирей 6 кг (присед – выпрямление – подъем гири над головой)
💪🏼 Отжимания с широкой постановкой рук
💪🏼 Прыжки через скакалку
💪🏼 Командный подъем туловища из положения лежа (участники держат друг друга руками за плечи)
❗Важно: последовательность этапов, упражнения, время выполнения и отдыха могут изменяться организатором в день проведения мероприятия
🏆 Команда-победитель определяется по наибольшему количеству баллов, которые определяются как сумма всех выполненных упражнений всеми участниками команды на всех этапах. При равном количестве баллов команда-победитель определяется в очном состязании –перетягивании каната
До встречи!
#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей
2 минуты
Вчера