103 подписчика

Тревога связана не с тем, что происходит вокруг, а с тем, как ваша нервная система привыкла реагировать на жизнь.

Эти 10 вопросов покажут, насколько напряжение влияет на ваши решения, состояние и повседневную жизнь.

Шкала оценки:

0 — совсем не про меня

1 — редко

2 — бывает

3 — почти всегда

1 👉 Мне трудно расслабиться, даже когда объективных причин для беспокойства нет

2 👉 Я часто мысленно прокручиваю возможные проблемы

3 👉 Мне кажется, что нужно всё держать под контролем

4 👉 Я устаю больше, чем должна была бы в моей ситуации

5 👉 Мне сложно принимать решения без просчёта всех рисков

6 👉 Даже хорошие события не всегда приносят спокойствие

7 👉 Я часто думаю о деньгах, безопасности или будущем

8 👉 Мне трудно полностью доверять себе и своим решениям

9 👉 Я чувствую напряжение в теле без понятной причины

10 👉 Я живу в режиме постоянной готовности к чему-то

Напишите мне ваши 10 ответов (просто цифры в том порядке, как отвечали) и я составлю для вас картину вашего эмоционального фона — увидите, где на самом деле скрывается напряжение.

Психолог https://t.me/al_belan

ТГ канал Разумный источник

Тревога связана не с тем, что происходит вокруг, а с тем, как ваша нервная система привыкла реагировать на жизнь.

Около минуты

5 июля