204 подписчика
У меня есть подруга, которая «просто чихает». А я задыхаюсь.
Знаете, как выглядит жизнь аллергика и астматика со стороны? «Ну, чихнул пару раз, попил таблетку и порядок». Если вы так думаете — значит, вы не просыпались в 3 часа ночи от того, что горло сжалось, а в груди свистит.
Если вы не стояли перед открытым окном в январе, пытаясь вдохнуть холодный воздух, потому что дома дышать нечем.
Если вы не считали шаги до аптеки, понимая, что ингалятор вот-вот кончится, а вам ещё работать / учиться / быть «нормальным» человеком.
Аллергия и астма — это не про «сезонное неудобство». Это про тотальную усталость.
Она выматывает на физическом уровне:
— Постоянный насморк, который превращает голову в чугунный котелок.
— Свистящее дыхание, которое слышно даже собеседнику.
— Вечная борьба за чистоту в доме, потому что пыль — это враг.
— Страх спонтанного приступа в метро, в гостях, на экзамене.
Но есть ещё одна — психологическая — сторона, о которой молчат врачи-аллергологи. Это состояние постоянной гипербдительности. Ваш мозг всегда начеку: «А не запахло ли тут цветами? А не сухой ли воздух? А не начнётся ли сейчас приступ прямо посреди важной встречи?»
Этот страх провоцирует выброс адреналина. Адреналин сужает бронхи. Бронхи сужаются — и вы начинаете задыхаться даже там, где нет аллергена. Замкнутый круг, в котором вы живёте годами.
Вы устали.
Устали быть заложником погоды, уборки и аптечек.
Устали думать о дыхании каждую секунду, когда здоровые люди просто живут.
А теперь хорошая новость.
Поскольку астма и аллергия имеют мощный психосоматический компонент (связь между тревогой и спазмом бронхов), с ними можно и нужно работать на уровне подсознания.
Гипнотерапия не заменит ваш ингалятор. Не нужно выбрасывать таблетки. Но она может сделать то, чего не делают лекарства:
— Убрать панический страх перед приступом.
— Научить подсознание не реагировать на триггеры сверхреакцией.
— Снизить общий уровень тревоги, а значит — уменьшить частоту и силу спазмов.
Я помогаю людям перестать быть заложниками своего дыхания. Не навсегда «вылечить» диагноз, а взять его под контроль. Чтобы вы могли спать спокойно, ходить на прогулки и не бояться каждого вдоха.
Если вы узнали себя или своего близкого — приглашаю на диагностическую сессию.
За полтора часа мы разберём ваш случай, поймём, где в подсознании лежит этот триггер «задыхаюсь», и посмотрим, как гипнотерапия может вернуть вам свободу дышать.
Напишите мне в директ «ДЫХАНИЕ» — и давайте начнём путь к жизни, где вы не боитесь вдохнуть.
Вдох — это жизнь. И вы имеете право на лёгкий, свободный вдох.
2 минуты
2 июля