12 подписчиков
Что происходит с телом, если ему долго не уделять внимания. (Активность, зарядка, массаж).
Когда мышцам и фасциям регулярно не уделяют внимания, в тканях постепенно нарастает напряжение. Из-за малоподвижного образа жизни, стресса, перегрузок и однообразных поз мышцы могут длительно оставаться в состоянии повышенного тонуса. Это ухудшает их питание, эластичность и способность нормально расслабляться.
Со временем в мышечно-фасциальных структурах могут формироваться плотные участки, триггерные точки и зоны выраженного напряжения. Это нередко сопровождается ощущением скованности, дискомфортом в спине, шее, плечах, снижением подвижности и быстрым накоплением усталости.
Если такое состояние сохраняется долго, тело начинает компенсировать нагрузку за счёт других мышечных групп. В результате меняется распределение напряжения, движения становятся менее свободными, а восстановление после обычной физической нагрузки занимает больше времени.
Регулярный массаж в этом случае помогает поддерживать нормальный тонус мышц, улучшать микроциркуляцию, уменьшать выраженность напряжения и сохранять подвижность тканей. Это не только про расслабление, но и про профилактику хронического мышечного перенапряжения.
Тело редко “ломается” внезапно — чаще оно долго подаёт сигналы заранее. И массаж помогает эти сигналы не игнорировать.
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке kurssov.com/...ing
Мы есть в социальных сетях vk.com/...217
1 минута
30 июня