14 подписчиков
30.06.2026г. День 193й. 30мин. в 1м столбе, была прямо боль в языке, при концентрации на нем, прошла за пару минут!
Пока: 114ч.41’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 117ч.16’ из 2000ч.
Аскеза №1: 161 день, осталось 839 дней (до 16 октября 2028).
В общем, сегодня думал о том, что собираюсь получить «Достижение» к Новому году, «малое» и «среднее» уже получены. Теперь задача выстоять 2 часа, для этого нужно привести себя в форму и обезопасить ТБС и КС, нужно продолжать упражнения, параллельно с увеличением уверенности в своих возможностях, увеличивать время практики! И новый таймер, наконец-то пригодится ))
Около минуты
30 июня