26 подписчиков
ПАССИОНАРИЙ КАК ЧЕЛОВЕК ХРОНИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ
Психическое состояние пассионария по своей структуре очень похоже на то, что в военной психологии описывают как хронический стресс ожидания угрозы, фрустрационное напряжение и дефицит контроля. Разница лишь в том, что у военнослужащего это возникает в экстремальной обстановке, а у пассионария — становится образом жизни.
Пассионарий постоянно живёт на пределе. Он прыгает выше головы, ломится через целину, прошибает стены там, где другие выбирают спокойную траекторию. А значит, его нервная система всё время работает в режиме высокой нагрузки. Это не расслабленная нирвана и не комфортное течение жизни, а постоянное преодоление.
Особенно сильно его подтачивают четыре вещи.
1. Хронический стресс: движение к сверхнормативной цели всегда связано с неопределённостью, риском и высокой ценой ошибки.
2. Фрустрация потребности в принятии: пассионарий часто нестандартен, а значит, не вписывается в норму и получает меньше тепла, признания и поддержки.
3. Cоциальная изоляция: его путь одиночный, и это не случайность, а следствие самого типа личности.
4. Дефицит контроля: результат не гарантирован, а значит, внутреннее напряжение не снимается до самого конца пути… более того, конца у пути вообще нет.
Именно поэтому состояние пассионария нельзя описывать как спокойствие или внутренний отдых. Это скорее режим постоянной собранности, напряжения и фрустрации, очень похожий на психическое состояние человека, длительно находящегося в зоне боевых действий. Разница лишь в том, что для пассионария это не временный эпизод, а норма существования. Путь к мечте для него не украшение жизни, а сама жизнь. И потому он всё время живёт в состоянии предельного внутреннего усилия.
Это состояние подтачивает психику, несколько вещей сразу:
адаптационные ресурсы психики — способность долго выдерживать напряжение;
чувство предсказуемости и контроля — человек не знает, что будет дальше;
внимание и саморегуляцию — труднее сохранять концентрацию и управлять эмоциями;
стрессоустойчивость — постепенно истощается при длительном ожидании угрозы (ошибка, неудача).
Это состояние может переходить:
· в острую стрессовую реакцию,
· в дезадаптацию,
· в хроническое стрессовое истощение.
Что же делать?
1. Не жалуйся, не ищи понимания у нирванщиков. Они будут обесценивать твой замысел и переключать на релакс-дофамин.
2. Отдых. Не фильмы или тусня, от которых мозг ещё больше устанет. А такой отдых, когда мозг отключается. И никаких гаджетов!
3. Минимизация дискоморта по мелочи. Вроде голода и жажды, несвежего тела и пыльного пола… Мелочи, но они подрывают компенсаторный ресурс психики. А он необходим пассионарию, как воздух, чтобы ломиться вперёд.
Пассионарий платит нервами за путь, но именно этот путь и делает его живым.
2 минуты
Вчера