14 подписчиков
29.06.2026г. День 192й. 30мин. в 1м столбе, только встал, как почувствовал подъем Ци по ногам, потом жар в нижнем Даньтяне и под конец практики конкретно «жарило» в верхнем (это впервые так).
Пока: 114ч.11’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 116ч.46’ из 2000ч.
Аскеза №1: 160 дней, осталось 840 дней (до 16 октября 2028).
Около минуты
29 июня