288 подписчиков
Что происходит с телом, когда вы годами запрещаете себе хотеть? 🧘♀️
Человек редко отказывается от своих желаний в один момент. Обычно это происходит постепенно.
Сначала он слышит: «Не капризничай», «Сейчас не до тебя», «Будь благодарна тому, что есть», «Сначала подумай о других». А потом уже сам начинает объяснять себе, почему нельзя: это несерьёзно, дорого, неудобно, не вовремя, а что обо мне подумают?
И однажды простой вопрос «Чего я хочу?» ставит в тупик.
Потому что вместе с желаниями человек привыкает подавлять и всё остальное, что связано с живым движением внутри: злость, инициативу, удовольствие, спонтанность, право выбирать, отказываться и занимать место.
Тело постепенно тоже привыкает жить в режиме постоянного внутреннего торможения. Человек может автоматически напрягать плечи, сжимать челюсть, контролировать движения и эмоции. Ему сложно расслабиться без чувства вины, отдохнуть до того, как силы закончились, сделать что-то просто потому, что хочется, а не потому, что это полезно, правильно или заслужено.
Конечно, не каждое напряжение в теле связано с подавленными желаниями. Но когда мы годами останавливаем собственные импульсы, огромное количество энергии начинает уходить на внутренний контроль:
⚡️не сказать лишнего;
⚡️не разозлиться;
⚡️не расстроить других;
⚡️не показаться неудобной;
⚡️не захотеть слишком многого.
Желание — это не просто мысль: «Мне хотелось бы».
Это внутренний импульс к движению. Именно желание заставляет нас пробовать новое, проявляться, создавать, вступать в отношения, уходить от того, что больше не подходит.
И если каждый такой импульс годами останавливать, постепенно появляется странное состояние: внешне всё может быть правильно и благополучно, а внутри всё меньше интереса, радости и ощущения, что ты по-настоящему живёшь.
Так появляется жизнь «как надо».
⬇️Надо работать.
⬇️Надо заботиться о близких.
⬇️Надо быть спокойной, удобной и разумной.
⬇️Надо не хотеть слишком многого.
А потом человек говорит: «Мне вообще ничего не хочется». Хотя чаще всего желания никуда не исчезли. Просто он слишком долго не позволял себе их слышать.
Для меня внутренняя свобода — это не возможность исполнять каждый свой импульс. Это способность сначала заметить желание, не обесценить его и не осудить себя, а затем осознанно решить: действительно ли это моё? Хочу ли я за этим идти? Какой шаг я готова сделать?
Попробуйте сегодня не задавать себе глобальный вопрос: «Чего я хочу от жизни?» Начните с более простого:
Что сейчас хочет моё тело?
Воды, движения, тишины, отдыха, прикосновения?
От чего я давно хочу отказаться, но продолжаю соглашаться?
Какое своё желание я автоматически называю глупым, несвоевременным или слишком смелым?
Не обязательно сразу менять всю жизнь. Возвращение к себе часто начинается с маленьких действий: выбрать то, что действительно хочется, отказаться от нежеланной встречи, дать себе отдохнуть или честно признать: «Мне так больше не подходит».
Работа с жизненной и сексуальной энергией для меня начинается именно здесь. Не с ярких ощущений и необычных состояний, а с возвращения человеку права чувствовать, хотеть и направлять свою энергию в собственную жизнь.
А вам легко ответить на вопрос: «Чего я сейчас хочу?» ⬇️
2 минуты
29 июня