В 2026 году в США пересмотрели рекомендации по питанию, и акцент сместили на качественные белки, цельные продукты и полезные жиры, а не на страх перед жирами и углеводами.
Это ещё раз показывает, что питание — это не про жёсткие запреты, а про баланс и разумный выбор продуктов.
Около минуты
28 июня