Самое главное: ограничивающее убеждение почти всегда завязано на идентичности — на ответе на вопрос: «Я кто? Я какая?»
Например:
не просто мысль «у меня не получится», а образ «я неудачница»
не просто «мне нельзя ошибаться», а «если я ошибусь — я плохая»
Поэтому, когда мы начинаем менять убеждения, по сути мы переписываем свою внутреннюю биографию:
кем я была до этого
кем я готова быть теперь
как звучит моя новая история о себе
Без этого шаг «я просто решила думать по-другому» обычно не работает — старая роль слишком сильна.
Около минуты
28 июня