14 подписчиков
«Свёкольный эликсир»
Этот смузи — классика детокса и энергии. Свёкла улучшает кровоток, а имбирь и лимон добавляют бодрости.
Ингредиенты:
· 1 небольшая отварная свёкла
· 1 зелёное яблоко
· 1 стебель сельдерея
· 1 см свежего имбиря
· сок ½ лимона
· 150–200 мл воды
· 1 порция протеина (по желанию)
Как готовить:
Всё в блендер — до однородности.
Вкус: землистый, свежий, с лёгкой кислинкой и пряным носом имбиря.
Волосам и глазам: свёкла — для микроциркуляции, сельдерей — для кремния, лимон — витамин С для усвоения железа.
#ДневникЛунногоСмотрителя
#Смузи-обед
Около минуты
9 июля