1 подписчик
Почему важно улыбаться перед выходом на сцену? 🤔
Мы привыкли, что улыбка - важный атрибут выступающего. Но необходимо научиться улыбаться и до выхода на сцену😉
Нервная система не различает «настоящую» и «поддельную» улыбку. Мозг получает сигнал: «Всё хорошо, мы улыбаемся, опасности нет». И уровень стресса падает.
👉 За кулисами никто не видит - можно улыбнуться в пустоту самому себе. Странно, но это сработает!
🌿 Главное - не ждите, что волнение уйдёт полностью. Оно не уйдёт. Но эта техника поможет взять его под контроль и настроиться на выход.
👉 А какая техника работает у вас? Делитесь в комментариях.
Около минуты
Сегодня