8 подписчиков
ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩАЯ ЗАБОТА О СЕБЕ? 💆🏼♀️
Это:
• лечь спать вовремя, а не «ещё один рилс»
• поесть нормально, а не «потом»
• не отвечать сразу, если внутри усталость
• не объяснять, не оправдываться, не тащить лишнее
• выбрать себя, даже если кто-то будет недоволен
Забота о себе - это когда ты больше не ломаешь себя ради картинки «я молодец». Когда слышишь тело. Когда не предаёшь себя по мелочам 🙌🏻💔
Около минуты
24 июня