6 подписчиков
Открываешь ленту и там всё бурлит.
Кто-то запустил проект.
Кто-то в путешествии.
Кто-то нашёл новое хобби и светится от этого.
У всех яркая, насыщенная, настоящая жизнь.
Так, по крайней мере, кажется.
А у тебя дом, работа, дом, работа. И в общем-то всё нормально.
Но не радостно. Просто никак.
Но потом
Потом перестаёшь радоваться не только большим событиям.
Перестаешь замечать маленькие.
-Вкусный кофе.
-Красивый закат.
-Хорошую погоду.
-Приятный разговор.
Ты и не грустишь особенно.
Ты не в депрессии.
Ты просто... не чувствуешь особого вкуса от жизни.
• Как будто смотришь на всё сквозь стекло.
• Как будто что-то важное выключилось и непонятно, когда это произошло.
И это не лень и не «просто устала».
И вы не недостаточно мотивированы.
Часто причина намного глубже.
Когда человек долго живёт в напряжении, тревоге и внутреннем стрессе, психика начинает экономить силы.
И первой отключается радость.
Потому что радость это не роскошь.
Это энергия.
А когда вся энергия уходит на тревогу, контроль, переживания и бесконечное «надо», чувствовать её становится просто нечем.
Именно поэтому многим людям сложно объяснить, что изменилось после ребефинга.
-Они не становятся другими людьми.
-Они просто снова начинают чувствовать.
-Замечать. Хотеть. Интересоваться.
-Смеяться. Жить.
Ребёфинг отлично работает с этим сотянием
Не через «думай о хорошем» и не через «найди смысл жизни».
А через тело — туда, где стоит эта заглушка.
-> Через дыхание, которое начинает мягко и постепенно размораживать то, что было заморожено.
После сессий люди часто говорят мне:
«Как будто внутри стало больше воздуха».
Мне очень нравится эта фраза.
Потому что она точно описывает то, что происходит.
Когда уходят старые эмоции, напряжение и накопленная усталость, внутри действительно появляется место для жизни.
Если вы узнаете себя в этом посте
напишите мне в личные сообщения Евгения Кочанова или можно записаться на консультацию через кнопку Записаться в сообществе
Также ближайшие практики ребефинга можно посмотреть в расписании
1 минута
23 июня