4 подписчика
День 2 (-1500)
Ну вот, как только решаешься взять себя в руки и первый же день "себя в руках" обернулся отвесом в полтора килограмма!
Конечно же, спорить не буду, это слив лишней жидкости и чуть-чуть снижение отеков!
Напомню, что я стройнею 100 дней! С веса 85.6 кг!
Что сегодня было самое сложное... Я почему-то не могла долго уснуть ночью, тревожные мысли одолевали как никогда, в итоге уснула я около 2-ух часов ночи, а в 5.40 меня уже разбудила маленькая дочь Катя
А дальше подъем, завтрак и любимая работа!
Находить 10 тысяч шагов было сегодня тяжело, и мне кажется, что я натерла мозоли на пятках.
Хотя нет, не кажется...
Вчера я совершила один эксперимент. Взвесилась до и после 7000 шагов (сразу после прогулки). В итоге -700 гр, это за время около часа активной пешей прогулки с пульсом ~140!
Делаем выводы! Движение - это жизнь и результат!
Настя
Около минуты
22 июня