12 подписчиков
Летнее Солнцестояние:
пик силы,
медовый месяц с жизнью и наши «тени»
Лето - это настоящее энергетическое пиршество, наш грандиозный «медовый месяц»
А Летнее Солнцестояние - когда световой день максимально длинный, а солнце буквально заливает нас чистым ресурсом.
Это время, когда нужно отбросить ложную скромность и перестать бояться проявлять свою полноту!
✔Полноту своего проявления в мире.
✔Полноту наслаждения каждым моментом.
✔Полноту удовольствия от своего тела, еды, общения, творчества.
Земля сейчас щедро делится силой, и глупо сидеть в стороне.
Но важно помнить одну эзотерическую и психологическую истину:
‼️чем ярче солнце, тем контрастнее тень.
Когда нам открывается доступ к такому мощному объему энергии, ставки неизбежно растут.
Вместе с приливом сил на поверхность могут подняться скрытые страхи, старые обиды или зажимы.
Это не сбой системы, это проверка:
готовы ли мы удержать эту высоту?
Готовы ли мы направить этот внутренний огонь на созидание и процветание, а не на суету и самовыжигание?
Именно поэтому в эти дни критически важно сформировать четкое НАМЕРЕНИЕ.
Куда вы инвестируете эту солнечную силу?
——————————
🔥 Короткая практика «Интеграция Солнца» (3 минуты)
Сделайте эту практику сегодня, чтобы соединить внешнюю силу солнца со своим внутренним центром:
1. Поза:
Сядьте с прямой спиной. Сложите ладони на уровне груди в «Лотос-мудру»:
основания ладоней, мизинцы и большие пальцы соприкасаются, а остальные пальцы раскрыты в стороны, образуя чашу цветка.
2. Глаза:
Закрыты, фокус в точку межбровья.
3. Дыхание:
💚Сделайте глубокий, медленный вдох через рот, сложив губы трубочкой (будто пьете воздух через соломку).
Представьте, что ваша «чаша» из ладоней наполняется чистым солнечным светом, и вы втягиваете его в себя.
💚Задержите дыхание на вдохе.
Мысленно направьте этот свет в те сферы жизни или уголки тела, где сейчас чувствуется слабость, холод или страх.
Осветите свою «тень».
💚Сделайте плавный выдох через нос.
4. Время:
Повторите 11 раз.
В конце сделайте глубокий вдох, вытяните руки вверх, сожмите пальцы в кулаки, затем с выдохом резко раскройте ладони и потрясите руками.
Почувствуйте, как тепло разливается по телу.
Вы имеете полное право светить ярко, наслаждаться жизнью и масштабироваться.
Позвольте своей силе проявиться!
Давайте вместе создадим намерение:
Напишите его в комментариях -
Светить,
Любить,
Создавать.
Запустим эту волну вместе! 👇
#летнеесолнцестояние
1 минута
21 июня