127 подписчиков
Ведение дневника начиналось с красивого блокнота и ручки с золотым пером. Но через три дня он пылился на полке, а чувство вины накрывало с головой.
Я открыл для себя «джанк-джорналинг» (от англ. junk – «хлам, мусор»). Это когда ты клеишь в тетрадь чеки из магазина, обрывки пакетов, засушенный листик с прогулки, наносишь клей ПВА поверх старой фотографии и сыплешь блёстки. Никаких правил, никаких «красиво» и «грамотно». Только вы, ножницы и клочок вашего дня.
Этот метод спас мой внутренний перфекционист. Оказывается, «мусор» – лучший антидепрессант.
А вы пробовали что-то подобное или до сих пор ждёте «идеального момента» для первой записи? 👇
Около минуты
27 июня